【減重開始】
減重期間：8/23~11/23。90天,約13週。
目標體重：48 KG。尚有4.6KG待努力。
目標體脂：20 %。尚有5.3％待努力。
※《減重紀錄Ⅶ》10/4~10/10 10/4 10/5 10/6 10/7 10/8 10/9 10/10 體重 55.6kg 53.2kg 53kg 53kg 53kg 53kg 52.6kg 體脂 25.7% 25.9% 25.5% 25.6% 25.8% 25.4% 25.3%
這週很糟,吃了兩頓吃到飽小火鍋
沒辦法,就是答應了人家要做到！！
可是我很用心,我喝上更大量的水,用開水當鍋底,吃上更多的蔬菜
颱風天過後嘛,吃這樣更划算喔^_^
星期日小紅來,我也不怕體重停滯
因為,我已經會挑東西吃了啊
那些數字對我來說已經不是問題了
我更在意我的體型是否標準
那些褲子能不能再多光復一些
這樣衣服都免買了
加油加油！！
我的決心,不會被打敗。
全站熱搜
留言列表
♂瑞瑞葛格 (3)