【減重開始】
減重期間：8/23~11/23。90天,約13週。
目標體重：48 KG。尚有4.4KG待努力。
目標體脂：20 %。尚有4％待努力。
進度要加油了
好快的,56天八個禮拜兩個月的時間
第2個月進度嚴重落後
慘慘慘~
天氣開始轉涼...
會有種一直想吃東西補充熱量的念頭耶,真是糟糕!
and小紅又來插花,才會這樣一直停滯不前
幸好的是體脂一直有在變化,這是我比較安心的地方
靠自己的毅力減重真的不是件容易的事
支撐我的是每天照的鏡子,每天早晚量的體重,還有老公的眼睛
而最近,婆婆又開始晚上叫我吃飯了
不然就是叫我吃點菜就好
厚!很爭扎耶!!
嘴硬的說不吃不吃
可是她煮的超香,不吃歸不吃,心裡想著好香啊~~~
也不能不看不聞,因為還要餵小瑞吃
真是折騰
可是呢~我還是會繼續努力下去的
否則我就前功盡棄啦
也希望大家不吝給我鼓勵讓我更努力向前
我...我...我需要鼓勵啦!!
給自己願景
今年的冬天似乎比較早冷
這樣也好
說不定我的脂肪會耗費的比較快,嘿嘿
希望明年夏天
我可以穿短裙,短褲
這樣來跳MV舞蹈才能一點都不遜色
♪我的決心,不會被打敗♪
減重期間：8/23~11/23。90天,約13週。
目標體重：48 KG。尚有4.4KG待努力。
目標體脂：20 %。尚有4％待努力。
※《減重紀錄Ⅷ》10/11~10/17
| 日期 | 10/11 | 10/12 | 10/13 | 10/14 | 10/15 | 10/16 | 10/17 |
| 天數 | Day50 | Day51 | Day52 | Day53 | Day54 | Day55 | Day56 |
| 體重 | 52.6kg | 52.6kg | 52.6kg | 52.6kg | 52.6kg | 52.4kg | 52.4kg |
| 體脂 | 25.9% | 24.6% | 25% | 25.7% | 25.1% | 23.6% | 24% |
進度要加油了
好快的,56天八個禮拜兩個月的時間
第2個月進度嚴重落後
慘慘慘~
天氣開始轉涼...
會有種一直想吃東西補充熱量的念頭耶,真是糟糕!
and小紅又來插花,才會這樣一直停滯不前
幸好的是體脂一直有在變化,這是我比較安心的地方
靠自己的毅力減重真的不是件容易的事
支撐我的是每天照的鏡子,每天早晚量的體重,還有老公的眼睛
而最近,婆婆又開始晚上叫我吃飯了
不然就是叫我吃點菜就好
厚!很爭扎耶!!
嘴硬的說不吃不吃
可是她煮的超香,不吃歸不吃,心裡想著好香啊~~~
也不能不看不聞,因為還要餵小瑞吃
真是折騰
可是呢~我還是會繼續努力下去的
否則我就前功盡棄啦
也希望大家不吝給我鼓勵讓我更努力向前
我...我...我需要鼓勵啦!!
給自己願景
今年的冬天似乎比較早冷
這樣也好
說不定我的脂肪會耗費的比較快,嘿嘿
希望明年夏天
我可以穿短裙,短褲
這樣來跳MV舞蹈才能一點都不遜色
♪我的決心,不會被打敗♪
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♂瑞瑞葛格 (3)
ｃｉｎｄｙ… 一定要減下來 加油 加油
感謝感謝 越來越有動力啦~哈哈
第八週~我已經整個放棄了耶
這不是新聞了啦 噗
加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油...只剩四公斤而以!!!給它拚下去~眼一閉~牙一咬就過了~~加油加油~~ 我都還在六班說...妳都快調到四班了T_T
讚啦!!好大的加油聲,感謝蛤~ 妳現在在餵母奶不一樣 那時候我也是正肥呢!!
你一定要加油喔,不要放棄 而且你的成績很好啊,加油加油喔^^