♫珮兒ⓟⓔⓐⓡⓛ♫

[回春瑜珈小小小心得]

目前以菜鳥身分做了瑜珈約兩周

第一個大的~明顯的~感覺就是:初期看起來會變壯!
以前的肉都是鬆的軟的下垂的
一但深層肌肉稍微練一點點起來後,就把肥肉頂出來見客
肥肚子超超超明顯
後背肉跟咖稱也......哀
明顯的褲子還變緊了
若不是深信著回春瑜珈
還真的會挫折+放棄

但漸漸地走路變挺了(可腰桿子還是很酸怎麼辦?)
背也直了
整體走路的體態跟穿衣服的感覺有越來越不一樣
會喜歡開始看鏡子
皮膚狀況也開始變好
每天都捨不得偷懶少做一次
希望這好景象可以長久的維持下去
像帶我們入門的老師一樣瘦個18公斤~不不不,我瘦個12就好了
嘿嘿嘿



回春瑜珈還有個大特點
就是完全不能吹風
跟產婦一樣,在毛細孔全部打開的時候
吹風很恐怖
某天我家客廳風很大
婆婆打開門要去頂樓曬衣服,而我就在客廳做瑜珈
風一吹....好樣的....馬上流鼻涕
做回春毛細孔全開時,你連人經過你旁邊的風都會有感覺

這幾天下來~覺得比較不怕熱
過敏的噴嚏也少打了一些些,似乎體溫有調節得比較好

先這樣囉~~有任何新增的再補上來---------