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【減重開始】
減重期間：8/23~11/23。90天,約13週。
目標體重：48 KG。尚有4.4KG待努力。
目標體脂：20 %。尚有4％待努力。
※《減重紀錄Ⅷ》10/11~10/17
| 日期 | 10/11 | 10/12 | 10/13 | 10/14 | 10/15 | 10/16 | 10/17 |
| 天數 | Day50 | Day51 | Day52 | Day53 | Day54 | Day55 | Day56 |
| 體重 | 52.6kg | 52.6kg | 52.6kg | 52.6kg | 52.6kg | 52.4kg | 52.4kg |
| 體脂 | 25.9% | 24.6% | 25% | 25.7% | 25.1% | 23.6% | 24% |
進度要加油了
好快的,56天八個禮拜兩個月的時間
第2個月進度嚴重落後
慘慘慘~
天氣開始轉涼...
會有種一直想吃東西補充熱量的念頭耶,真是糟糕!
and小紅又來插花,才會這樣一直停滯不前
幸好的是體脂一直有在變化,這是我比較安心的地方
靠自己的毅力減重真的不是件容易的事
支撐我的是每天照的鏡子,每天早晚量的體重,還有老公的眼睛
而最近,婆婆又開始晚上叫我吃飯了
不然就是叫我吃點菜就好
厚!很爭扎耶!!
嘴硬的說不吃不吃
可是她煮的超香,不吃歸不吃,心裡想著好香啊~~~
也不能不看不聞,因為還要餵小瑞吃
真是折騰
可是呢~我還是會繼續努力下去的
否則我就前功盡棄啦
也希望大家不吝給我鼓勵讓我更努力向前
我...我...我需要鼓勵啦!!
給自己願景
今年的冬天似乎比較早冷
這樣也好
說不定我的脂肪會耗費的比較快,嘿嘿
希望明年夏天
我可以穿短裙,短褲
這樣來跳MV舞蹈才能一點都不遜色
♪我的決心,不會被打敗♪
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